Yaşlanmak, bazı hastalıklara zayıflık ve duyarlılığın artması demek ama migren hastaları için daha da zahmetli olabilir. Yaşlı nüfusun %8inin migren tipi baş ağrıları yaşadığına ve yaşlı kadınların muhtemelen daha sık migren geçirdiğine inanılıyor.
Migren hakkındaki efsaneler ve gerçekleri bu makaleden öğrenebilirsiniz.
İnsanlar, sırtlarını her gün tehlikeli ve yanlış pozisyonlarda tuttuklarını fark etmezler. Yaptığınız neredeyse her şey, her aktivite sırtınızı kullanmayı gerektirir ve sırt sorunları, çok ender olarak tek bir faaliyetin veya bir kazanın sonucudur.
Sırt gerginliğinden bel fıtığına kadar farklı türlerde sırt ağrınız olduğu zaman yapabilecekleriniz ve yapamayacaklarınız hakkında birçok yanlış kanı mevcuttur.
Bel ağrısı çekenlere, normal ya da normale yakın aktivitelere mümkün olduğunca çabuk başlamaları önerilir. Ancak gerinmek ya da sırtı fazla zorlayacak hareketler yapmak teşvik edilmez. Bel ağrısını hafifletmek için yapılabilecek bazı şeyler şunlardır
Kas ağrısı kası fazla zorlamaktan, fazla yoğun egzersizden, hatta bir eşyayı yanlış biçimde kaldırmaktan olabilir. Sebebi ne olursa olsun, en önemli şey ağrıyı hızla kesmektir.
Baldırınızda geçmeyen ya da sık sık tekrarlayan bir kas ağrısı varsa doktorunuza görünmekte fayda var. Ancak size deneyebileceğiniz birkaç çare:
Karpal tünel sendromundan uzak durmanın bir dizi basit yolu bulunur. Aşağıdaki faaliyetleri karpal tünel sendromu bir sorun haline gelmeden önce gerçekleştirmek önemlidir. Önleyici yöntemler şunları içerir:
Size hepatit C teşhisi daha yeni konulduysa, virüsü sevdiklerinize geçirmekten korkmanız doğal. Hastalığı uzun süre bilmeden taşımışsanız, geçmişte aileden birine hastalığı yanlışlıkla bulaştırmış olabileceğiniz her küçük olayın üstünde durmalısınız.
Hepatit C li olduğunuzu yeni öğrendiyseniz iki şeyi aklınızda bulundurun. Birincisi, önünüzde muhtemelen uzun yıllar sürecek sağlıklı bir yaşam var. İkincisi, kronik bir hastalıkla yaşamak sizi yalnız hissettirebilir. Destek almanız önemli.