Kalbiniz İçin En İyi 7 Besin

Kalp sağlığında en önemli faktör hiç şüphesiz beslenme ve yaşam tarzıdır.

Dışarıdayken Nasıl Doğru Beslenebiliriz?

Ortalama bir insan bir restorana girip oturduğu zaman normalde yediğinden daha fazla yiyor.

5 Dakikalık Yoga İle İnce Kollara Kavuşun

Vücuttaki her bir kası hiç durmadan çalıştıran yoga, özellikle üst vücut için çok önemli bir güçlendirici ve şekillendiricidir.

Saç Renginizi Uzun Süre Korumanın Yolları

İstediği saç rengine sahip olmayan ve saçlarını boyamak durumunda kalan hanımlar için saç rengini uzun süre boyunca korumanın yolları mevcut.

10 Faydalı Bahar Yiyeceği

Yiyecekler iyi seçildikleri zaman tıbbi kaderimizi yeniden şekillendirerek, bizi adeta şarj ederler.

İçeriğinde Elmadan Çok Lif Bulunduran Yiyecekler

Lifli gıdaları tüketmek sindirim problemlerini ortadan kaldırır ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak hazmı kolaylaştırır. Bu nedenle diyetisyenler lif yönünden zengin gıdaları gün içerisinde mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirtmektedirler.

Gününüzü Mahvedebilen Sabah Alışkanlıkları

Sabahları yatağın hangi tarafından kalktığınızı kontrol edemeyebilirsiniz, ama yataktan kalktıktan sonra ne yapacağınızı kontrol edebilirsiniz.

İlişkinizin Uzun Soluklu Olacağını Gösteren İşaretler

Henüz yeni tanıştığınız bir insanın sizin için doğru partner mi olup olmadığını anlamanız için yıllar geçmesi gerekmez.

D Vitamini Eksikliği Koroner Arter Hastalığı Riskini Arttırıyor Mu?

Kalbin yüzeyini kaplayarak kalbe besin ve oksijen taşıyan atardamarların çeşitli sebeplerle; yanlış beslenme, hareketsiz yaşam, yeme bozukluğu ve yaşlılık gibi etkenlerle tıkanmasına koroner arter hastalığı adı verilir.

Regl Öncesi Sendromunu Doğal Yollar İle Çözün