Sigaranın neden olduğu ağız kokusu, diş ve diş eti hastalıkları, çeşitli kanser hastalıkları, öğrenmede güçlük, tat almada bozulmalar, üst solunum yolları hastalıkları, beyin ve kalpte damar tıkanıkları..
Alkollü içecekler aşırı tüketildiklerinde baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı, halsizlik, kusma, susuzluk ve hatta hafif çapta bir depresyona bile neden olabilirler.
C vitamini açısından zengin gıdaların bağışıklık sistemini güçlendirici, kolejen üretimini destekleyici, çeşitli kanser hastalıklarını önleyici ve kalp sağlığını koruyucu etkisi olduğu bilinmektedir.
Size kilo aldırmadığını düşündüğünüz diyet gıdaları tüketirken kendinizi son derece rahat hissediyor olabilirsiniz ancak bazı diyet gıdalar kilo aldırdığını düşündüğünüz ve uzak durduğunuz gıdalar kadar tehlikelidirler.
Yapılan araştırmalar bazı besinlerin ruh halimizi olumlu yönde etkilediğini kanıtlamaktadır. Depresyon grafiklerinin ülkeler arası tüketilen besinlere göre değişkenlik göstermesi de bu tezi destekliyor.
Sabahları uyandığınızdaki ruh haliniz bir gece öncesini nasıl geçirdiğinizle yakından ilgilidir.
Stresli bir yaşam bedeninize, düşüncelerinize, davranışlarınıza ve performansınıza siz farkında olmadan büyük ölçüde zarar verir.
Yorgunluk, stres veya üzüntünün en kolay açığa çıktığı yer göz altı torbalarıdır. Genelde kadınların şikâyet ettiği gözaltı torbaları ve mor halkaların oluşumunda genetik faktör de öne çıkmaktadır.
Sonsuza dek süren o mutlu birliktelikler sadece masallarda veya filmlerde vardır diye düşünmek zamanın her şey değiştirdiğini kabul etmeniz anlamına geliyor.
Eğer partnerinizi horlarken çıkardığınız gürültüden dolayı rahatsız ettiğinizi düşünüyorsanız veya partnerinizin horlama gibi sorunu varsa sizler için hazırladığımız horlamayı engellemenin püf noktalarına bir göz atmalısınız.