Sağlık Makaleleri

Terapi Köprüsü
04 Şub 2023

Terapi Köprüsü

Terapi Köprüsü: Almanyalı Terapistler Türkiyede Sempozyumu

Gebelikte Sırt Ağrısı
04 Şub 2023

Gebelikte Sırt Ağrısı

Sırt ağrısı ve gebelik genellikle birlikte gelişir. Sırt ağrısını hafifletmek için doğru duruş ve egzersizden masaj terapisine kadar bütün yolları öğrenin.

Sağlıklı Gebeliğin Planlanması
04 Şub 2023

Sağlıklı Gebeliğin Planlanması

Eğer gebe kalmayı düşünüyorsanız, önce tıbbi ve dental sorunlarınızla ilgilenerek sağlıklı bir gebeliğe hazırlanın.

Kahveyi Süzgecimizden Söyle Bir Geçirelim
04 Şub 2023

Kahveyi Süzgecimizden Söyle Bir Geçirelim

Dünyadaki en popüler içecek (sudan sonra) çaydır, ama kahve sanayileşmiş ülkelerde hemen arkasından gelir. Kafein hem çayda hem de kahvede bulunan doğal bir maddedir fakat kahvede daha çok bulunur: Üretilme yöntemi ve diğer etmenlere bağlı olarak, 25

Besin Kılavuzu: Besin Bakımından Zengin bir Diyet Yapmak
04 Şub 2023

Besin Kılavuzu: Besin Bakımından Zengin Bir Diyet Yapmak

Yiyecek ve içecekler karbonhidrat, protein, yağ, sıvılar, lif, vitaminler, mineraller, fitokimyasallar, antioksidan ve daha fazlasını kapsayan bir besin zenginliği içerir. Tüm besinler, büyüme, gelişme, hastalıktan korunma, onarım ve iyi beslenme de

B Vitaminleri Kalp Dostu Mu?
04 Şub 2023

B Vitaminleri Kalp Dostu Mu?

Olayların normal seyrinde sağlıklı insanların ürettiği homosistein, onlara bir zarar vermeyen amino asitlere dönüşür. B-6, B-12 ve muhtemelen en önemlisi besin takviyelerinde kullanılan ve folik asit veya folat da denen folasin, bu süreci gerçekleşti

Doymuş Yağ: Her Şeye Rağmen Çok Da Kötü Değil?
04 Şub 2023

Doymuş Yağ: Her Şeye Rağmen Çok Da Kötü Değil?

Sağlıklı beslenmeye ilişkin genel bilgiler halk arasında olduğu kadar beslenme uzmanları arasında da hemen hemen her zaman tartışılır. Bu çok da şaşırtıcı bir durum değil; çünkü kişisel besin değerlerini (E vitamini veya protein gibi) veya hatta zama

Çocuk Beslenme Piramidi
04 Şub 2023

Çocuk Beslenme Piramidi

Çocuk Beslenme Piramidi, ABD Tarım Bakanlığı tarafından 2 ile 6 yaş arasındaki çocuklarda sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek üzere tasarlanmıştır ve günlük yiyecek seçimlerine yönelik genel bir rehberdir. Beslenme piramidinin ana vurgusu, hepsi de sağl

Peynir: Meziyetleri ve Kusurları
04 Şub 2023

Peynir: Meziyetleri Ve Kusurları

Kahvaltıların vazgeçilmez öğesi peynirin, kemikleri oluşturan kalsiyum da dahil olmak üzere sağlığımıza birçok faydası var. Fakat pizza ya da krakerlerdeki hali, peynirin tüm sağlık faydalarını yok eder. Her şeyin ötesinde peynir, yüksek kalori (orta