Tırnaklar iyi bir görünümün olmazsa olmaz parçalarındandır. Ellerimiz sürekli göz önünde olduğu için sağlıksız ve kötü görünümlü tırnakları saklamak zor olacaktır. Ayrıca tırnakların görünümündeki problemler bazı sağlık sorunlarına da işaret edebilir.

Tırnaklarla ilgili birçok şikayet aslında doğru bakımla düzelecek durumlardır. Peki tırnakların sağlığı için yapılmaması gerekenler nelerdir?

Öncelikle tırnakların keratin adlı bir proteinden oluştuğunu unutmayın. Vücudumuzun tümünde olduğu gibi tırnaklarımızın sağlığı da yediklerimizden ve içtiklerimizden etkilenir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, eksiklik varsa vitamin takviyeleri almak, yeterince biyotin almak ve su içmek tırnakların sağlıklı kalmasını sağlar.

Tırnaklardaki işaretleri göz ardı etmeyin. Sağlıklı bir tırnak tek renkte ve pürüzsüz şekilde görünmelidir. Zaman zaman ortaya çıkan dikine çizgiler hariç diğer sorunlara dikkat edilmelidir. Tırnaktaki renk değişimi, kalınlaşma, koyulaşma, bölünme gibi durumlar mantar probleminin belirtisi olabilir. Eğer tırnağın şekli değişiyorsa, etrafında kanama varsa, şişme ya da kızarıklık görülüyorsa bunlar doktora gösterilmelidir. 

Tırnakların sağlığı için yapılmaması gerekenlerden ilki tırnakları yemek ya da tırnak etlerini ısırmaktır. Bu alışkanlıklar tırnak yatağına zarar verebilir. Tırnağın yanındaki küçük bir kesik bile bakteri ve mantarların girmesi ve enfeksiyona yol açması için yeterlidir. 

Şeytan tırnağı çok can sıkıcı olabilir ve gördüğünüz yerde çekip koparmak isteyebilirsiniz. Ancak bu da yapılmaması gerekenlerdendir. Şeytan tırnağını çekerek kopardığınızda canlı dokuyu da onunla birlikte koparabilirsiniz. Bunun yerine tırnak makasıyla dikkatli bir şekilde kesin.  

Tırnakların sağlığı için yapılmaması gerekenlerden bir diğeri sert tırnak bakım ürünleri kullanmaktır. Örneğin aseton kullanımını sınırlandırmanız önerilir. Aseton içermeyen oje çıkarıcıları tercih edebilirsiniz. Sert yapıdaki tırnak ürünleri tırnağı kurutabilir ve tahriş edebilir. Bu da daha sağlıksız olmasına yol açar.

Yapmamanız gereken bir diğer şey tırnakla ilgili sorunları göz ardı etmektir. Eğer tırnaklarınızda herhangi bir şey ortaya çıkarsa ve kendi kendine iyileşmezse, yanında ilgili belirtiler de görüyorsanız hemen doktorunuza veya dermatoloğunuza gösterin. Doktorunuz değerlendirerek altta yatan bir problem olup olmadığını anlayabilir. Tırnağa darbe aldığınızda bazen beyaz noktalar oluşur. Problem buysa tırnakla beraber uzayarak gitmesini bekleyebilirsiniz çünkü genellikle endişe verici bir duruma işaret etmezler.