16 May 2022

Doğurganlığı Azaltan Sebepler Nelerdir?

Doğurganlığı azaltan faktörler üzerine yapılan bir araştırmada, hamile kalmaya engel olan özellikle üç etken bulundu.

15 May 2022

10 Dakika İçinde Stresten Kurtulun

İşte stresle hem sakin hem de verimli bir yöntem ile baş etmenin yolları

15 May 2022

6 Fitness Bahanesi Ve Başa Çıkma Yöntemleri

Spor yapmamak için ürettiğimiz bahaneler nedir ve bunlarla nasıl başa çıkabiliriz?

14 May 2022

7 Günde Kilo Vermenin 7 Yolu

7 gün boyunca her gün sizler için hazırladığımız ipuçlarını uygulayarak, nasıl farklı yiyip farklı egzersiz yapacağınızı öğrenin.

14 May 2022

İdrarınız Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?

Alınan gıdalar, ilaçlar veya yakalanılan hastalıklar her biri idrarınızın renginde farklı değişimler yaratmaktadır.

13 May 2022

Fitness Sonrası Masajın Önemi

İsveç masajı, fitness sonrasında meydana gelen kas ağrıları ve değişen kan dolaşımını düzene sokuyor.

13 May 2022

Sarkık Kollara Son Vermenin Yolları

Sarkık kollar göbek ve kalçadan sonra en çok şikâyet edilen bölgeler arasında yer almaktadır.

13 May 2022

Egzersiz Yapmanın İş Hayatınıza Sağladığı 3 Fayda

İş günü içerisinde yapılan fitness ve egzersizlerin, iş performası üzerinde önemli sayılabilecek olumlu etkileri bulunuyor.

12 May 2022

Depresyonlu Annenin Çocuğu Sorunlu Oluyor

Depresif durum, normal sayılan bir hüzünlülük halindeki belirtilerden, ağır depresyona kadar değişebilir. Belirtiler doğumu takip eden bir yıl içinde, herhangi bir zaman diliminde ortaya çıkabilir

12 May 2022

Uyku

Uyku çocuklar için çok önemlidir.