Fitness sonrasında, enerji deposu olan doğru besin paketlerini depolayarak, yaptığınız egzersizlerde yaktığınız kalorileri geri almadan tok kalın.
Yüzünüz ve vücudunuz yaşınızı ele mi veriyor? İşte, kendi başınıza kolayca yapabileceğiniz tedaviler ile baştan aşağı yenilenmenin sırları…
İstanbul Ataşehir`de bulunan Çocuk ve Genç Psikiyatri Merkezi`nde çocuk psikiyatrisi ve ergen psikiyatrisi uzmanlığında danışanlara destek sağlanmaktadır.
Sınav kaygısı (sınav stresi), öğrencinin sınavla ilişkili çoğu gerçekçi olmayan olumsuz beklentilerinin yarattığı yoğun sıkıntı hissidir.
Çocuklukta başlayan depresyonların birçoğunun çocukluk ve erişkinlik dönemlerinde de sürdüğü gözlenmiştir.
Spordan sonra yaptığınız ve harcadığınız çabanın meyvelerini toplamanıza engel olan hatalarınızı listeledik.
Obsesif-Kompulsif Bozukluğun (OKB) çocuk ve ergenlerde sıklığı %0.3 –0.9 olarak bildirilmektedir. En sık ortaya çıktığı yaş 7, ortalama başlangıç yaşı 10’dur.
Dikkat Eksikliği - Dikkat Dağınıklığı ve Hiperaktivite Bozukluğu, bireyin akademik başarısı, aile hayatı, sosyal ilişkileri ve benlik saygısı üzerine çeşitli olumsuz etkileri olan ve oldukça sık görülen psikiyatrik bir bozukluktur
Yeni bir araştırmanın sonuçlarına göre, spor yaparken guruldayan bir göbek, iyi miktarda kalori yaktığınızı düşündürerek sizi yanıltıyor olabilir.
Dışarıda oynamak çocukların beyin gelişimini olumlu yönde geliştirerek, karar verme mekanizmalarını geliştirmelerine yardım eder.