3gün önce ayak topuğum kırıldı Akçay'a alındı çabuk iyileşmesi için ne yapmalıyım

İyi günler. Bu akkşam yataktan kalktığımda dengemi kaybettim düştüm ve boynum sehpaya çarptı. Çarptıktan sonra midem bulandı kustum ve kulağımda çınlama oldu.Boynumu hareket ettirmedikçe pek ağrı olmuyor. Ne yapmamı önerirsiniz? Teşekkürler.

Bugün arkadaşlarla oyun oynarken elimin üstüne düştüm.Ve yüzük parmağımını kısıtlı yere kadar oynatabiliyordum.Şişme gibi bir durum görmedim ama eğer geçmezse tanıdıklarımızın bir çıkıkçı komşusu var orayamı gideyim?Yardımcı olun lütfen.