
20 yaşındayım boyum 154 boy uzatmak için ne yapmam lazım egzersiz dışında çünkü artık boyumun kısa olması psikolojimi bozuyor
20 yaşındayım boyum 154 boy uzatmak için ne yapmam lazım egzersiz dışında çünkü artık boyumun kısa olması psikolojimi bozuyor
iyi günler hocam ben 7-8 aydır ayagıma gıren anı sancı ve agrılardan dertlıyım durduk yere gıren bu sancı ve agrı ayak bılegımde şişlik yapıyor ve en az 2-3 gün ayagımın üzerine basamıyorum.hastaneye bır cok kez gıttım emar,rontgen,emg.kan tahlılleri yapıldı.sonuçların hepsi normal çıkıyor.en son belimden çekilen rontgen sonucunda ortopedi doktorum SAKRALİZASYON teşhisi koydu.fakat benim belimde fılan bir gram agrım yok.geçmişi sporcu bir kişiliğe sahibim.12 yıl aktif futbol oynadım.son 6 yıldır hiç bir spor yapmıyorum.sadece ara sıra arkadaslarla halı sahaya gıdıyorum spor amaçlı.fakat son 8 aydır yurumeye bıle korkar oldum lütfen bana yardımcı olun...
hocam iyi akşamlar, annem (43 yaşında) 2 yıldır ayağının arkasındaki şişlik yüzünden agrı çekiyor. fizik tedavi iğneyle içindeki sıvıyı aldı, fakat geçmedi. üstüne basamıyor. 1 ay önce ortopedi doktoruna götürdük 10 tane iğne vurdular krem verdi hap verdi. geçmedi dha kötü oldu tekrar 2 hfta önce cuma günü ortopedi doktoruna götürdük, şişlik inmez kemikler oluşmuş alçıya alıp acısını geçirebiliriz dedi. yarım alçı olcak dedi. geçmezse ameliyat olcak dedi. annem ağrısına hiç duramıyor hocam siz ne önerirsiniz
hocam mrb şikayetim ben 1 sene önce omzunun ustunde bi travma yaşadım bunun sonucunda tip 2 ac eklem cıkıgı oluştu hocam öncelikle sorun şu hareket kısıtlılı yok klavikula ucu biraz cıkıntı olustu ben fitness eğitmenligi yapıyorum işimiz vucut sporu ağırlık çalışmaları oldugu için benim bu ac eklem cok hassas sanki oynuyor gibi bazen rahatsız ediyor hafif agrı oluyor ve oradaki hafif cıkıntı beni moralmen cok bozuyor aynı zamanda yarısmalara hazırlandıgımız için omuzun simetrisinde göruntu olarak az da olsa sıkıntı yaratır kastamonu sinop samsun cevresinde doktorlara gittim dediler bunu kimse ameliyat yapmaz hocam merak ettigim şu amekiyat a yanasmıyorlar peki bu basket oynayan yada amerikan futbolu oynayanlar bu sakatlıgı devamlı yasıyorlar onlarda bu durumu böyle kabul ediyorlar ı hayatı boyunca böyle bozuk bi eklemle mi sporlarına devam ediyorlar hiç düzelmiyor mu tamamen