Yoğurt, Yüksek Tansiyonu Düşürüyor

Şubat 04, 2023

Amerikan Kalp Vakfı'nın araştırmasında, kaloriyi artırmadan öğünlere yoğurt eklenmesinin yüksek tansiyonu düşürebileceğini gösterdi.

Araştırmaya, başlangıçta yüksek tansiyonu olmayan 2 binden fazla kişi katıldı. 15 yıl süren araştırma boyunca 3 farklı dönemde katılımcıların yoğurt yeme alışkanlıkları değerlendirildi.

Video: Kan Basıncı (Tansiyon)

Yoğurt yeme alışkanlığına sahip kişilerde yüksek tansiyon riskinin az ve büyük tansiyonunun normal olduğu görüldü.

Araştırmacılar, üç günde bir yaklaşık bir kase yağsız yoğurt tüketenlerde yüksek tansiyon riskinin yüzde 31 düşük olduğunu vurguladı.

İLGİLİ MAKALE

Kilo vermek için sabah kahvaltısında neler yenmeli?

Op. Dr. Sinan GÖKER

selam hocam 18 yaşındayım 1 bucuk senedir göz tansiyonu var ilk farkettigimde doktora gittik göz tansiyonu dedi tansiyonumu ölçtügünde sag gözüm 49 ... devamı

fa**** gö**** – 29 Eylül 2021

Esom 1yol once yuksek tansiyon nedeniyle ameliyat oldu ve 1yildir tansiyon yukselmedi komtrolerde goz cok iyi durumda dedi bir gözü yedi bucuk dier gözü 8 civari tansiyon lazer ameliyati onerdi bize ama goze basko olmamasi gerek dedi yapan hekim dikkat etmeli dedi hocam maddi durumum iyi degil yardimci sansiniz varmi 3COCUGUM VAR VE ASGARI ÜCRET LE CALISIORUM

fa**** gö**** – 10 Mart 2020

Merhaba hocam, ben şu anda Atina'da yaşamaktayım. Şeker hastası olduğum için göz muayenesine gittiğimde, göz tansiyonum 17 çıktı, doktor, korneamın ince olduğunu ve bu sayıya 5 eklememiz gerektiğini söyledi. 22 göz tansiyonu da çok yüksek deyip bir damla verdi, bunu ömür boyu kullanmalıymışım. Sizin bu konudaki fikrinizi öğrenebilir miyim ? Memleketten uzakta daha hassas ve güvensiz oluyoruz galiba, şimdiden teşekkürlerimle...

fa**** gö**** – 29 Mayıs 2020

İYİ GÜNLER ,SİZE BİR SORU SORMAK İSTİYORUM BENİM YAŞIM 34 BİRGÜN BAŞIM DÖNÜYORSU TANSİYONUMU ÖLÇTÜRDÜM TANSİYONUM 17-9 DAHA SONRA TEKARAR ÖLÇTÜRDÜM 15-90 ÇIKTI AKABİNDE KARDİYOLOJİ DOKTORUNA GİTTİM KOLU HOLTER TANSİYON TAKTILAR 24 SAAT KALDI EN BÜYÜK DEĞER 149-90 ÇIKTI .BANA HAYZAR İLACINI YAZDI GÜNDE 1 DEFA KULLLANIYORUM GÜNDÜZLERİ NORMAL ÇIKIYOR FAKAT AKŞAM 18 DEN SONRA KÜÇÜK TANSİYON HEP 9-10 ARASINA ÇIKIYOR DENGELENMEDİ .GECELERİ KORKUYORUM SANKI ÇARPINTI VAR YÜKSELECEK GİBİ OLUYOR SİZCE ÇIKAN TANSİYON PSİKOLOJİKMİ YADA GERÇEKTEN TANSİYON HASTASIMIYIM . BUNU SORMAK İSTEDİM TEŞEKÜR EDERİM.

Tüm Sorular