Yaşlılarda egzersiz programları, denge esneklik, kuvvet ve çevikliğin gelişmesine katkıda bulunarak kişinin yaşama katılmasını ve aktif bir hayat sürmesini sağladığını ifade eden Balcı, ''Araştırmaların sonuçları fiziksel etkinliğin toplam ölüm oranında azalma sağlamasının yanı sıra istemik kalp hastalığı, inme, şeker hastalığı, algı bozuklukların sıklığında da gerilemelere neden olduğunu ortaya koymaktadır,'' diye konuştu.
Yaşlılıkta Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Op. Dr. Sinan GÖKER
Merhaba, Tek laser operasyonuyla miyop, astigmat ve yaşlılığa bağlı yakını görme kusuru düzeltilebilir mi?... devamı
Düşük Bir Bütçe İle Daha İyi Bir Vücuda Sahip Olmanın Altı Pratik Yolu
En Önemli 10 Fitness Gerçeği
Formunuza Odaklanın, Şişmanlığa Değil
Hareketsizlik Ölüm Riskini Beraberinde Getiriyor
Sabah Egzersizi İle Kilo Verin