Yaşlılarda egzersiz programları, denge esneklik, kuvvet ve çevikliğin gelişmesine katkıda bulunarak kişinin yaşama katılmasını ve aktif bir hayat sürmesini sağladığını ifade eden Balcı, ''Araştırmaların sonuçları fiziksel etkinliğin toplam ölüm oranında azalma sağlamasının yanı sıra istemik kalp hastalığı, inme, şeker hastalığı, algı bozuklukların sıklığında da gerilemelere neden olduğunu ortaya koymaktadır,'' diye konuştu.
Yaşlılıkta Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Op. Dr. Sinan GÖKER
Merhaba, Tek laser operasyonuyla miyop, astigmat ve yaşlılığa bağlı yakını görme kusuru düzeltilebilir mi?... devamı



Tansiyonu Düşürmek: Başlangıç İçin Egzersiz İpuçları
Ev Jimnastiği
Vitaminlerin Egzersiz İle Birlikte Kullanılmasının Şaşırtıcı Sonuçları
Spora Doğru Beslenerek Başlayın
50 Yaşından Sonra Yapılabilecek En İyi Spor Masa Tenisi