Hamileler günlük olarak 2-4 litre sıvıya ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacı gidermenin en iyi yolu su içmektir. Eğer anne adayı su içmeyi sevmiyorsa bile, en az 8 bardak içmesi, kalan ihtiyacın ise bitki çayı, açık siyah çay ve taze sıkılmış meyve suyu ile giderebilir. Ancak gerek hamilelik sürecinde gerekse emzikli iken konsantre ve katkı maddeli ürünlerden kaçınması gerekir. Ayrıca tansiyonu yükseltebildiği ve su tutmasını artırdığı için soda içilmesi de önerilmemektedir. Ayran ve süt, az şekerli limonata ve komposto da anne adaylarının tüketebilecekleri sıvılardır.
Ergenlikte Kalori İhtiyacı
Op. Dr. Mircan MİROĞLU
yeğenimde 1 yaşından sonra ani işitme kaybı yaşadı sağ kulak hiç duymuyor sol kulak hafif duyuyor ne yapmamızı tavsiye edersiniz bilgi verirseniz sevi... devamı
Gebelikte Yanlış İlaç Kullanımı Ne Zaman Daha Tehlikelidir?
Hamileliğin Her Döneminde Aşerme Olur Mu?
Kürtajla Düşük Riski Arasında Bir İlişki Var Mıdır?
Erkekler Hamile Olan Eşlerini Hangi Yollarla Destekleyebilirler?
Sezaryen Doğum Yapanlar İkinci Doğumu Da Sezaryenle Yapmak Zorunda Mıdırlar?