KOAH bir grup akciğer hastalığının adıdır ve açılımı kronik
obstrüktif akciğer hastalığıdır. KOAH hastaları nefes almakta zorlanır, sürekli
öksürürler ve belirtiler bazen akut ataklar şeklinde alevlenebilir. KOAH ilerleyen
bir hastalıktır dolayısıyla tedavisi belirtileri hafifletmeye, komplikasyonları
önlemeye, genel olarak hastalığın ilerlemesini yavaşlatmaya odaklanır. KOAH hastalığıyla yaşamak belli yaşam
tarzı değişikliklerini gerektirecektir.
Öncelikle mutlaka sigarayı bırakın. Doktorunuz bu konuda
size yardımcı olabilecek ürünleri önerecektir. Mümkün oldukça başkalarının
dumanına ve kimyasal dumanlara maruz kalmamaya çalışın. Vücudunuza ihtiyacı
olan besin maddelerini sağlayın. Bunun için doktorunuz veya diyetisyeninizle
uygun bir plan oluşturabilirsiniz.
KOAH hastalığıyla
yaşamak ömür boyu bu hastalığı kontrol altına tutmak demektir. Bunu
başarılı bir şekilde yapmak için doktorunuzun ve sağlık ekibinizin önerilerini
dinlemelisiniz. Akciğerleriniz zayıflamış olduğu için onları yoracak ya da
belirtilerin alevlenmesine yol açacak şeylerden kaçınmaya çalışın. Mutlaka en
önemli şey sigara dumanından olabildiğinde uzak durmak olacaktır. Bırakmakta
zorlanıyorsanız bunun için ilaç kullanabilir ya da destek alabilirsiniz. Hava
kirliliği ve tozdan da mümkün oldukça kaçınmalısınız.
Her gün az da olsa egzersiz yapmak gücünüzü korumanızı
sağlayabilir. Doktorunuzla ne kadar egzersiz yapabileceğinizi konuşun.
Ciğerlerinizin durumunu göz önünde bulundurmalı, onları çok yoracak programlar
yapmamalısınız.
Zengin ve dengeli beslenin. Kalori içeriği yüksek, besin
değeri düşük işlenmiş gıdalardan uzak durmaya çalışın.
Eğer KOAH dışında başka kronik hastalıklarınız varsa bunları
da kontrol altında tutmak önemlidir. Örneğin şeker hastalığı veya kalp
hastalığı gibi rahatsızlıkların tedavisi için doktorunuzla görüşün.
KOAH hastalığıyla
yaşamak enerjinizi verimli kullanmayı gerektirir. Evinizdeki kalabalığı
temizleyin, böylece temizlik ya da ev işi yaparken daha az enerji harcamanız
gerekir. Eğer ilerlemiş KOAH’nız varsa ev işlerinde yardım alın.
Belirtilerin alevlenmesine karşı hazırlıklı olun. Acil
durumda ulaşılacak kişinin bilgilerini üzerinizde ve evin açık bir yerinde
bulundurun. Bu bilgilerin yanına aldığınız ilaçları ve dozlarını da ekleyin.
Acil bir durumda arayacak numaralarınızı hazırlayın.
KOAH hastaları aynı şeyleri yaşayan kişilerin
tecrübelerinden faydalanabilir ve ortak deneyimleri paylaşmak hastalıkla ilgili
süreci en azından psikolojik olarak kolaylaştırabilir. Diğer hastalarla
iletişime geçebileceğiniz destek gruplarını araştırın. Gerekirse doktorunuz bu
konuda sizi yönlendirebilir ya da online gruplara katılabilirsiniz.
KOAH: Nefessiz Kalmayla Mücadele
Prof. Dr. Nuran TÜRKÇAPAR
28 yıldır skleroderma hastalığıyla yaşıyorum tedavi ilk 8 yıl gördüm ve bıraktım şuan 38 yaşındayım tedaviyi bırakarak hata etmişim geç kalmış olabil... devamı
Dünya Koah Günü
Şekerli Ve Gazlı İçeceklere Dikkat!
Koah Ve Enerji Veren Yiyecekler
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (Koah)
Yüksek Tansiyonun Nedeni Virüs Mü?