Hassas bağırsak sendromuyla yaşamak günlük hayatta zorluklara sebep olur. Izdırap ve utanç verici olabilir ve hayatınızın kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Aşağıdaki öneriler bu durumla başa çıkmanızı kolaylaştırabilir:
- İBS hakkında mümkün olduğunca çok bilgi edinin. Doktorunuzla konuşun. İnternette Ulusal Sağlık Enstitüleri gibi tanınmış kaynaklarda bilgiler arayın. Bu konuda kitaplar ve broşürler okuyun. Durumunuz hakkında bilgi sahibi olmak, onu daha iyi şekilde idare etmenize yarayabilir.
- İBS’yi tetikleyen faktörleri belirleyin. Bu, hem sorununuzu kontrol altında tutmak hem de hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hissetmeniz açısından önemli bir adımdır.
- İBS’li diğer insanları bulun. Ne yaşadığınızı bilen insanlarla konuşmak rahatlatıcı olabilir. İnternetteki ya da bölgenizdeki İBS destek gruplarına katılın.
Dr. Canan YILDIRIM
Makata cisim kaçtı yumurta nasıl cıkar doktor hanım bagırsakı yırtarmı... devamı
Hassas Bağırsak Sendromunda Alınması Gereke Önlemler Nelerdir?
Gastritin Nedenleri Nelerdir?
Reflüsü Olan Bebekler Nasıl Beslenmelidir?
Bağırsak Parazitleri Çocuklara Hangi Yolla Bulaşır?
Bebeklerde Reflüye Anne Sütü İyi Gelir Mi?