İnsanların genel sağlıklarında olduğu gibi diş sağlıkları da ancak düzenli beslenmeyle sağlanabilir. Her şeyin fazlası zarar olduğu için, yenilen gıdaların da, alınan vitaminlerin de çok düzenli ve belirli miktarlarda olması gerekir.

Dişlerin daha güçlü olması için kalsiyumdan zengin peynir, yumurta ve yoğurt gibi gıdaları tüketmekte, ama özellikle çocukluk döneminde yemekte çok büyük yarar vardır. Asitlerin ve bakterilerin üzerinde en kolay biriktiği gıdalar tatlılar olduğu için, tatlı yedikten çok kısa bir süre sonra dişleri fırçalamak gerekir.