Çocuklarda soğuk algınlığında en güvenli bitkisel ilaç zencefildir. Zencefil taze, toz ve pastiller halinde kullanılabilir. Taze zencefil patates yumrularına benzer ve marketlerde rahatça bulunabilir. Taze zencefil ince dilimlenerek çay fincanına konulur ve üzerine sıcak su eklenir. Çocuğun damak tadına uygun bir şekilde tatlandırılarak verilebilir. Çünkü biraz acı olduğu için, çocuğun içebileceği duruma getirmek gerekir.

Eczanelerde zencefilin pastilleri satılır. Doğal pastilleri de kuru yemişçilerde bulunur. Dilimlenmiş, dışı şekerlenmiş, kurutulmuş halde bulunur. Çoğu çocuk bunu severek yer. Bu yüzden şekerleme gibi yenirken soğuk algınlıkları da giderilmiş olur.

Kronik hastalıklara dikkat

Soğuk algınlığında kullanılan diğer önemli bitkisel drog meyan köküdür. Ancak meyan kökünün mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerekir. Çocukta, çocukluk çağı şeker hastalığı, çocukluk çağı böbrek hastalıkları gibi herhangi bir kronik hastalık bulunmaması gerekir. Bunun dışında meyan kökü çok etkili bir ilaçtır.

Çocuklarda soğuk algınlığını önlemenin en önemli yolu, bağışıklık sistemini güçlü tutmaktır. Bunun da en güvenli ve etkili yolu, çocuğa arı poleni vermektir. Arı poleni 7 yaşından küçük çocuklara günde 1 çay kaşığı kadar verilebilir. 7 yaşından sonra yarım tatlı kaşığına, 10 yaşından sonra ise 1 tatlı kaşığına çıkabilir. Arı poleninin çocuklara sabahları aç karına verilmesi gerekir. Çocuk bunu suyla yuttuktan sonra 15-20 dakika kadar kahvaltı yapmadan bekler. Çünkü boş mideden daha iyi emilir. Arı poleni, bağışıklığı güçlendiren çok önemli bir besin takviyesidir.