Vücudumuz metabolizmamınız ihtiyacı olan yiyeceği bulamadığında aşırı enerji depolayarak tepki verir.
Vücudumuz metabolizmamınız ihtiyacı olan yiyeceği bulamadığında aşırı enerji depolayarak tepki verir.Bu fazla kaloriler karın bölgemizdeki yağ depomuzda ,yiyecek bulamadığı takdirde kullanmak üzere depolanır.Bu sebeple her bireyin kendi metabolizmasına uygun bir kaloride , 3 saatten fazla aç kalmadan , diyet uzmanı eşliğinde diyet yapması önerilmektedir. Asla açlık diyetleri , soda - salatalık gibi sağlıksız diyetler yapılmamalıdır.
Diyetisyen Bahar DEMİRKIRAN
İLGİLİ MAKALE
Uzmanlardan Nar Tüketin Çağrısı
Hamilelikte Neden Çay Ve Kahve Önerilmez?
Metabolik Sendrom Nedir
Ofisteki Mikrodalga Berbat Durumda
Bel Kalça Oranı Kalp İçin Önemli