Yürümeye başlayan çocuklarda ayak gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlanması için, genellikle ayakkabı kullanılmaması tavsiye edilir. Özellikle evlerde ve yaz aylarında sahilde, ayağın yeri kavrama özelliğinin arttırılması için çocukların yalın ayak dolaşmalarında fayda vardır. Kuşkusuz çocuğun ayağının, gezdiği ortamlarda bir takım kesici delici nesnelerden zarar görmemesi için dikkatli olmak gerekir.

Çıplak ayakla dolaşmadaki amaç, tarak kemikleri arasındaki küçük kasların yerdeki tüm kıvrımları ve engebeleri kavrayarak bunlara adapte olmasıdır. Bu adaptasyon yeteneği, kasların kendi içindeki hareketi ve yeri kavrama yeteneği ile doğrudan ilişkilidir. Bu kasları serbest bırakacak ayakkabı olmadığı için, en ideali çocuğun yalın ayak gezmesidir.

Yazın bu daha rahat sağlanabilir. Kışın ise, ev içinde çocuğun bir patik ya da çorapla veya ilk adım ayakkabısı ile dolaşması sağlanabilir. Böylece çocuğun ayakları rahat bırakılarak, ayak gelişimleri desteklenmiş olur.

Op. Dr. Gökçe MIK

Merhaba Gökçe bey sizi internette gezerken gördüm annem 67 yaşında yaklaşık 1 senedir dizleri ağrıyordu Ağustos ayında annem artık hiç yürüyemez hale ... devamı