Ergenlik sürecindeki çocuklarda kilo artışı, sık karşılaşılan bir sorundur. Kız ve erkek çocukların vücutlarındaki yağ kütlesindeki artış, aslında kilo alma olarak nitelendirilebilir. Çocuğun kilosunun alt ve üst sınırları değerlendirilirken, beden kitle indeksi denilen bir yöntemden yararlanılır.

Bu yöntemde çocuğun kilosu, boyunun karesine bölünür ve elde edilen değer, çocuğun beden kitle indeksini verir. Beden kitle indeksi belirli aralıklarda olduğunda çocuk kilolu, belli aralıkların üzerinde olduğunda ise çocuk zayıf ya da normal olarak kabul edilir.
Beden kitle indeksi 25’in üzerinde olan çocuklarda dikkatli, 25’in altında olan çocuklar için rahat olunmalıdır. Fakat bu değerlendirmeler yapılırken, cinsiyet ve yaş farkı mutlaka göz önünde bulundurulmalıdır. Örneğin 10 yaşındaki çocuklarda beden kitle indeksi 20’nin altında ise normal kilolu kabul edilir. Oysa bu değer 18 yaşındaki bir genç için 30’un üzerine çıkarsa, kilolu kabul edilir.

Bu nedenle sadece çocukların beden kitle indeksini değerlendirmek yeterli olmaz. Aynı zamanda bir uzmandan danışmanlık almakta da fayda vardır.