Okula gitmeden kahvaltı yaparak karbonhidrat ve protein alan çocuklar hem fiziksel hem de zihinsel faydalarını görürler.
Yetişkinler her gün performanslarının iyi olabilmesi için kahvaltıya ihtiyaç duyarlar fakat çocukların buna ihtiyacı daha fazladır. Vücutları sürekli büyümekte ve beyinleri gelişmekte olduğu için her gün düzenli aldıkları yiyeceklere daha çok ihtiyaç
Saçlarınızın yavaş uzaması konusunda sabırsızlanmaya mı başladınız? İnsanların karşı karşıya kaldıkları en sık yaşanan sorunlardan biri bu.
Rafine şeker ve şeker içeren tüm besinlerin glisemik indeksi yüksektir. Yerken tatlı hissi veren besinleri tüketmekten kaçınmakta fayda vardır.
Ergenlik başlangıcı çocuk için zorlayıcı bir dönem olabilir.
Yeni bir çalışmada daha çok uyuyan çocukların daha az kalori tüketip, daha az kilo alabileceği görüldü.
Yapılan araştırmalara göre sabahları erken uyanmanın sağlığımıza birçok faydası var. Hem psikolojik hem de fiziksel olarak bizleri olumlu etkilediği kanıtlanan erken uyanma alışkanlığı sizler için 5 şaşırtıcı faydası;
Ne diyet hapları ve takviyeleri ne de sıkı bir rejim aşırı kilolu olup da incelmenin büyülü bir formülü değildir. Fakat kilo vermeye dair gelecek vadeden yeni bir yaklaşım tokluk hissi veren faktörleri sonunda tanımlayabildi.
Meme kanserinin kesin nedeni bilinmiyor olmasına rağmen, en önemli risk faktörlerini biliyoruz.
Dinleyin hanımlar: Bir erkek sesinin kalın tınısı çekici gelebilir ama alçak sesli erkeklerin sperm sayımı genelde düşük, diyor bir çalışma.