Çok az çaba sağlığınızı diyetinizi değiştirmekten daha fazla iyileştirebilir. Hepimiz besinin yakıtla kıyaslamasını duymuşuzdur ama diyetin günlük yaşamlarımızı gerçekten nasıl etkilediği hakkında düşünüyor muyuz?
Sevgiller gününü çok daha romantik geçirebilirsiniz. İşte önerilerimiz...
Bal, insan beslenmesinde tatlılık ve hızlı enerji kaynağından daha fazlasıdır.
Parkinson hastalığı, bireylerin günlük hayatını pek çok yönden etkiler. Fakat dikkatli bir planlama yaparak ve aktivitelerinizi ölçülü tutarak Parkinson hastalığının etkilerini, çok daha az stresli ve çok daha az zorlayıcı hale getirebilirsiniz.
Birçok kişide vertigo meydana gelir. Sizde de Ménière hastalığı veya benign proksimal pozisyonel vertigo (BPPV) varsa, hayat boyu vertigoyla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz. Bunun yol açtığı dönme hissi sizi düşme riskiyle karşı karşıya bırakabilir v
Aşağıda alkolü azaltmak ya da tamamen bırakmak için pratik tavsiyelerle beraber alkol sorunu olan sevdiklerinize nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında ipuçları bulabilirsiniz.
Besleme şekliniz çocuğunuzun yaşam boyunca sağlıklı yeme alışkanlıkları edinmesini sağlayabilir.
Kilo vermek için daha az kalori almak yeni bir şey değildir. Yeni olan açlığın kontrol altına alınması ile kalori alımını azaltan diyet silahıdır. Bu kelime doyumdur. Neden bir kâse yulaf ezmesi yedikten sonra doyduğunuzu fakat doyuma ulaşmadan önce
Okul bitti. Hava sıcak. Ama siz hiç eğlenmiyorsunuz. Yaz neşesi. Kuru hava. Çocuklarınızın dakika dakika sıkıldım dedikleri yaz tatilleri. Yazın, eğlendirici ve gevşetici olması gerekir değil mi? Yaz depresyonu geçiriyorsanız, hayır.