20 Mar 2023
Erkekler 40 Kadınlar 50 Yaşında Horluyor
Doç. Dr. Neşe Dursunoğlu, kadınlar erkeklere göre daha geç horlamaya başlıyor.
Gece G
04 Şub 2023
Uyumak ve Uzamak
Uyumak, insanın en önemli biyolojik ihtiyaçlarından biridir. Uyuduğunuz zaman vücudunuzun birçok fizyolojik süreçleri durur ve vücut sisteminizin bazı sömürülmüş bölgeleri ileride kullanılmak üzere yenilenir. Şimdi uykunun ve boy uzamasının, insan b
04 Şub 2023
Size Zaman Kazandıracak Saç ve Cilt Bakımı Önerileri
Zaman yönetimini, hayatınızın diğer alanlarında uygulayabileceğiniz gibi, cilt ve saç bakımında da bundan faydalanabilirsiniz. Güzellikle ilgili günlük bakımlarınızda bazı basit değişiklikler yapmak, bol zaman kazanmanıza yardımcı olabilir.
04 Şub 2023
Erkekler kilo vermek için ara öğünlerde neler yemeli?
Beslenmede ara öğünler çok önemlidir. Ancak bunun da bazı kuralları vardır. Örneğin iki öğün arasında 4 saat olması büyük önem taşır.
04 Şub 2023
Uyumadan Önce Su İçmek
Bir bireyin günde ne kadar suya ihtiyacı olduğu vücut boyutuna, hareketlilik seviyesine ve yerel iklime bağlıdır. Çok az su içmek ciddi sonuçlara neden olabilir. Yeterince su içmenin en iyi yolu gün boyunca içmektir.
04 Şub 2023
Uyumanıza Yardımcı Diyetler: Bilmeniz Gerekenler
Gece daha iyi bir uyku uyuyabilmek için neler yiyip içilmelidir? Bazı yiyecekler ve içecekler uyku üzerinde kesin etkileri vardır. Eğer internette araştırma yaparsanız, uyumanıza yardımcı birçok diyet bulabilirsiniz. Gıdalar ve uyku ile ilgili teoril
04 Şub 2023
Erkeğin cinsel sağlığına ihtimam gösterilmelidir
Erkeklerin en önemli varlıkları cinsellikleri olagelmiştir. Bu yüzden, cinsel sağlıkları ile ilgili bir sendrom, hastalık veya rahatsızlıkla karşı karşıya kaldıklarında, kendilerini büyük oranda kaybederler ki, bunu geri kazanmaları da çok zordur. Bu
04 Şub 2023
Mükemmel Bir Görüntü İçin Göz Kalemi Alırken Cimri Davranmayın
Göz kalemini dikkatlice sürmek biraz ustalık gerektirebilir, ama bunu başarırsanız gözlerinizi güzelleştirebilir ve göz kalemini farklı görünümler yaratmak için kullanabilirsiniz.
04 Şub 2023
Evde Kendi Kendine Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?
Ortalama insan her hafta; hatta ayda bir kez ünlülerin yaptığı gibi pedikür yaptırmayı maddi anlamda karşılayamaz. Bunu karşılayabilseydik hoş bir lüks olurdu ve ayaklarımız her zaman nasırsız olmanın yanında pürüzsüz ve güzel olurdu.
04 Şub 2023
Size Zaman Kazandıracak Saç ve Cilt Bakımı İpuçları
Zaman yönetimini yaşamınızın diğer alanlarına uygulayabileceğiniz gibi cilt ve saç bakımında da kullanabilirsiniz. Kişinin günlük güzellik rejiminde bazı basit değişiklikler epey zaman kazanmaya yardım edebilir.