Hamileler günlük olarak 2-4 litre sıvıya ihtiyaç duyarlar. Bu ihtiyacı gidermenin en iyi yolu su içmektir. Eğer anne adayı su içmeyi sevmiyorsa bile, en az 8 bardak içmesi, kalan ihtiyacın ise bitki çayı, açık siyah çay ve taze sıkılmış meyve suyu ile giderebilir. Ancak gerek hamilelik sürecinde gerekse emzikli iken konsantre ve katkı maddeli ürünlerden kaçınması gerekir. Ayrıca tansiyonu yükseltebildiği ve su tutmasını artırdığı için soda içilmesi de önerilmemektedir. Ayran ve süt, az şekerli limonata ve komposto da anne adaylarının tüketebilecekleri sıvılardır.

Op. Dr. Mircan MİROĞLU

yeğenimde 1 yaşından sonra ani işitme kaybı yaşadı sağ kulak hiç duymuyor sol kulak hafif duyuyor ne yapmamızı tavsiye edersiniz bilgi verirseniz sevi... devamı