05 Şub 2023
Kilo Vermenizi Engelleyen Durumlar
Kilo verebilmek adına her yolu deniyor, bütün çabalarınıza rağmen istediğiniz kiloya ulaşamıyor musunuz? İşte size sebepleri
Kilo Verememe Nedenleri
05 Şub 2023
12 Diyet Hatası Ve Onlardan Kaçınmanın Yolları
Eğer terazi aynı sayıya yapışıp kalmışsa, kaybettiğiniz kilolar geri geliyorsa, büyük ihtimalle şu 12 diyet hatasından birini yapıyorsunuz, demektir.
04 Şub 2023
Kilo Vermeyi Zorlaştıran Hastalıklar Hangileridir?
Birçok hormonal bozukluk, yemekten bağımsız olarak kişide şişmanlığa neden olabilir. Bu bozuklukların başında, tiroit bezlerinin az çalışması gelir.
04 Şub 2023
Kilo Vermek İçin Ara Öğün Yemek Doğru Mudur?
Beslenmede çok önemli olan konulardan biri, acıkıldığı zaman mutlaka vücuda cevap verilmesi gerektiğidir.
04 Şub 2023
Kilo Vermeyi Zorlaştıran Diyet Yanlışları Nelerdir?
Fazla kilosu olan insanlar, sıklıkla mucize diyetlerin peşine düşerler. Bu diyetlerle bir an önce kilolarından kurtulmak isterler.
04 Şub 2023
Kilo Vermekte Zorlanmanın Nedenleri Nelerdir?
Şişmanlığın birden çok nedeni vardır. Bunların en başında genetik yatkınlık gelir. İkinci olarak bazı hormonal ve metabolik hastalıklar fazla kilolu olmayı tetikler.
04 Şub 2023
Kilo Veremeyen Kişiler Diyetisyene Mi Gitmeli?
Kilo veremeyen kişiler, öncelikle bunun nedenlerini araştırmalıdır. Bu durumda, kilo verememe nedeninin hormonal hastalıklardan, metabolik bir bozukluktan kaynaklanıp kaynaklanmadığını anlamak için mutlaka bir dâhiliye doktoruna başvurmak gerekir.
04 Şub 2023
Zor Kilo Veren Kişiler Nelere Dikkat Etmeli?
Zor kilo veren hastalar, bazı şeylere özel dikkat göstermelidirler. Bunlardan ilki, porsiyonlarını tabaklarına koymaları ama yemeği tümünü tüketmemeleridir.
04 Şub 2023
Kilo Veremeyen İnsanlar Beslenmede Nelere Dikkat Etmeli?
Kilo veremeyen insanların beslenmede üç şeye dikkat etmeleri gerekir. Bunlardan bir tanesi, yemeklerin porsiyon büyüklüğü kontrolüdür. Yani küçük porsiyonlar yemeye özen gösterilmelidir.