Merhaba Melltem Hanım, Ben 24 yaşındayım ve küçüklüğümden beri sebze ve meyve yemiyorum. Sadece kırmızı et ve tavuk eti yiyorum. Eğer et yersemde herhangi bir sos ile temas etmemiş, sade olması gerekiyor. Sebze ve meyve yediğimde ise tadları ağzıma tuhaf geliyor ve hemen midem bulanıyor. Şimdiye kadar herhangi bir problemle karşılaşmadım sürekli et yemeklerini tercih ettim ama işim gereği sürekli farklı ortamlarda bulunmaktayım ve bu beni zor durumda bırakıyor. Ayrıca sağlık açısından da ilerki yaşlar için endişe etmeye başladım. Herkes gibi sebze ve meyve ile birlikte sağlıklı yemek yemek istiyorum ve bunun için nasıl bir yol izlemeliyim. Nasıl bu tür besinleri almaya başlayabilirim. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Selamlar

ben sporcuyum nasıl yemek tüketmeliyim acaba çok aç kalsam tehlikeli olurmu benim sorum bu çok teşekkür ederim

mrb hocam ben 178 cm boyundayım 85 kiloyum ve ne kadar uğraşssam kilo veremiyorum bu konuda bana yardımcı olabilirmisiniz hangi tür gıdaları tüketmemem gerekiyor ve hangileri tüketmem gerekiyor