![Kadın](/content/img/female.jpg?s=80-80)
iyi günler,hocam ben 27 yaşındayım 172 boy ve 61 kilodayım kilo almak istiyorum ama ne yaptıysam olmadı.bu konuda bana önereceğiniz bişey varmı. şimdiden tşkler
![Dyt. MELTEM ŞENİZ TOKSOY](https://www.hemensaglik.com/Uploads/UserImages/56442/meltem-seniz-toksoy.jpg?s=80-80)
Merhabalar, Bu durumlarda günlük aldığınız ve harcadığınız enerji arasındaki farkı önemsiyoruz.Bazal metabolizmanızın altında enerji almamanızı öneririm.