Konsantre Olmanıza Yarayan Beyin Gıdaları

Ginseng, Balık, Meyveler, Kafein

Gıdalar ve besin takviyeleri hakkındaki söylentilere kulak verirseniz,  onlarla her şeyi yapabileceğinize inanabilirsiniz: Odaklanmanız, konsantreniz ve hafızanız güçlenir, dikkat süreniz uzar ve beyniniz daha iyi çalışır.

Ama acaba gerçekten işe yarıyorlar mı? Kuşkusuz her geçen yıl yaşlanıyoruz, elbette vücudumuz da bizimle birlikte yaşlanıyor. Fakat sağlıklı bir beyne sahip olma şansımızı artırabiliriz ve bunu sadece beslenmemize ''akıllı'' yiyecekler ve içecekler ekleyerek yapabiliriz.

Yorumlar