Hamileler kramp girmesi halinde, özellikle baldır ve bacak kaslarına giren kramplarda, bu kasları esnetmelidirler. Bu yüzden, kramp giren bölgeyi normal pozisyonuna getirmek için, eski haline getirerek esnetmeleri gerekir. Gebeler bunu çoğu zaman tek başına yapamayacağı için eşlerine çok büyük görevler düşmektedir. Eşler, kramp girmesi durumunda, bacağın, ayak bileğinin düz tutulmasını sağlayarak, kramp giren bölgeye hafif masaj yaparak, dokunarak, vurarak gevşetmeye çalışmalıdırlar. Bir de eğer sürekli aynı pozisyonda yatıyorlarsa, pozisyonlarını değiştirmeleri kramp girmesini önlemek açısından faydalı olabilmektedir. Söz konusu krampların aşırı rahatsızlık vermesi durumunda, hafif bir buz masajı ya da ılık pansumanlar da kasların gevşemesinde etkili olabilmektedir.