Uzmanların belirttiğine göre, düztabansanız ya da kalıtımsal nedenlerle ayak başparmağınız hizasız duruyorsa, diğer parmaklara doğru yanaşarak tuhaf bir biçim alır. Bunun sonucunda da, parmağınızı tutan eklem dışarıya doğru çıkıntı yapıyor. Bu çıkıntıya bunyon adı veriliyor.

Parmaklarınızı sivri uçlu ayakkabıların içine hapsetmeyin. Ayak şeklinize uygun, rahat ettirecek ayakkabılar tercih edin.

Prof. Dr. Tevfik GÜRMEN

Kalp kapakları çökelmişse ne yapılır ve nasıl önlem alınır riski nekadardır... devamı

Eğer başparmağınızın tuhaf bir açı kazandığını fark ettiyseniz veya ekleminiz bir çıkıntı halini aldıysa başparmağınızı düzleştirmek için ayak arasına giren ve parmakların hizasını düzelten kelepçelerden alıp gece uyurken ayağınıza takın.