Diyet Yaparken Dikkat Edilecekler

04 Şub 2023

Tavuk yumurtası kötü kolesterolünüzü yükseltiyor mu öğrenebilirsiniz.

04 Şub 2023

Margarinle tereyağı arasında karar vermeniz için yardımcı bilgiler.

04 Şub 2023

Sebze suyu da sağlıklı beslenmede alternatif bir tercihtir. Sebzelerden faydalı olup olmadığını öğrenin.

04 Şub 2023

Saf yulaf ezmesi gluten içermez. Ama bugün pazarda olan çoğu yulaf ezmesi saf değildir; biraz buğday, arpa veya çavdar çapraz bulaşmış olabilir.

04 Şub 2023

İdeal bir zayıflama programında enerjinin yüzde 25 ila 30 u yağlardan alınmalıdır. Tamamen yağsız bir diyet ise doğru değildir.

04 Şub 2023

Zayıflama diyetlerinde önceleri genellikle bir meyve ya da sebze yenilmesi önerilirdi.

04 Şub 2023

Aç kalmadan kilo vermek için düzenli ve dengeli beslenmek gerekir. Bazen bazı gıdalardan uzak tutulduğu zaman, vücut onu ister.

04 Şub 2023

Zayıflamak için çok bilinen bir şeyi hayata geçirip 3 beyazdan kaçınmak, yağlı, unlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durmak gerekir.

04 Şub 2023

Öncelikle iştah açan yiyecekler söz etmek gerekirse, bunlar şekerli ve unlu yiyeceklerdir.