Bel Fıtığıyla Nasıl Uyunur

Bel fıtığı patlaması belin omurları arasındaki diskin dışındaki sert tabaka yırtılınca oluşur.

Fıtık ameliyatından sonra yaşanan ağrıların tedavisi

Bel fıtığı ve boyun fıtığı ameliyatlarından sonra en çok korkulan şey, ağrının geçmemesi hatta artmasıdır.

Osteoartrit Egzersizleri: Nasıl Başlayacaksınız?

Artritli insanlar doktorlarıyla ve diğer sağlık uzmanlarıyla egzersiz seçeneklerini konuşmalıdırlar. Çoğu doktor hastalarına egzersizi tavsiye eder. Artriti olan birçok insan, hareket açıklığı egzersizleri ve düşük darbeli aerobikle başlarlar. Artrit

Yazı Yazmak Kadınların Kilo Vermesine Yardımcı Oluyor

Psikologlar bir çalışmada, ilişkiler, yaratıcılık veya siyaset gibi önemli değerler hakkında yazma egzersizleri yapan kadınların kilo verdiğini keşfetti.

Vajinismus tedavisinde yeni “hasta dostu” yöntemler

Vajinismus hastalığının % 90 oranında nedeni bilinç dışına atılan korkular ve cinsel ilişki ile ilgili kaygılardır.

Bel kaymasını nasıl önlersiniz?

Erkekler İçin Kegel Egzersizleri

Kegel egzersizlerinin erken boşalmayla mücadele eden erkeklerde de etkili olduğu çalışmalarla gösterildi.

Asılma Egzersizleriyle Boy Uzatma

Boy uzatmanın en iyi yolu muhtemelen düzenli olarak boy uzatan egzersizler yapmaktır. Yoga, vücut esnetme hareketleri, barfiks egzersizleri gibi boyunuzu uzatmak için yapabileceğiniz çok çeşitli egzersizler vardır. Aslında boy uzatma egzersizlerin ç

Bel Fıtığı Nedir?

Bel bölgemizde bulunan omurgaların arasındaki kıkırdak yapının yırtılarak, omurilikten çıkan sinirleri sıkıştırmasıdır.

Omurga

Omurga anatomisi genel olarak 3 bölümde incelenir. Bu bölümlerde 7 boyun, 12 sırt, 5 bel omuru bulunur.