Uyku kaçıran yiyecekler

Kafein içeren gıdalar, uykunun açılmasında son derece etkili olan gıdalardır. Kafein çikolatada, kahvede ve kolada yoğun olarak bulunur.

Uyku Kaçıran Yiyecekler

Kafein içeren gıdalar, uykunun açılmasında son derece etkili olan gıdalardır. Kafein çikolatada, kahvede ve kolada yoğun olarak bulunur.

Uyku getiren yiyecekler nelerdir?

Akşam saatlerinde içilen melisa çayı, papatya çayı ve limonlu yeşil çay, gece uykuyu rahatlatmak açısından son derece faydalı içeceklerdir.

Renk ve Gece Körlüğü

Renk körlüğü renkleri ayırt etme yeteneğinin bozukluğudur. Genel olarak her 20 erkek ve her 200 kadından birinde görülür. Birçok kişi renk körü olduğunun farkında değildir.

Erkeklerde Gece Terlemesi

Erkeklerde gece terlemesinin temel nedeni andropoz olarak bilinen ve erkek menopozu olarak anılan sendromdur. Kadınlarda menopoz dönemi boyunca hormon üretimi azalır. Bu durumun aynısı erkeklerin andropoz döneminde gerçekleşir. Andropoz dönemi boyunc

Alzheimer hastaları için evin düzenlenmesi

Alzheimer li bir hastaya bakılan bir evde bazı düzenlemeler yapılması gerekir.

Uyuyamama hastalığı olanların dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

Jet Lag bozukluğuna karşı alınacak önlemler nelerdir?

Uyuyamıyoruz

Yapılan bir araştırmaya göre, insanların önemli bir kesimi insomnia adı verilen bir anlamda uyuyamama sorun ile karşı karşıya.

Yaşlılıkta Uyku Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yaşlanmak vücudumuzun birçok işlevini etkiler. Bu sürecin normal bir parçası olarak