Egzersiz Depresyon Bulutunu Kaldırabilir
Daha önceki çalışmalarda, egzersiz programlarının depresif belirtileri iyileştirmesi için haftalar gerekeceği belirtilmesine rağmen, yeni bir çalışma tek bir egzersizin bile ciddi depresif ruh halini iyileştirmek için anlık faydalar sağlayabildiğini