Hamileler yatakta kramp girmesinden kaçınmak için yan yatmalıdırlar. Özellikle sol yanlarına yatarak bacaklarını kıvırmaları, onlara en rahat pozisyonu sağlayacaktır. Sırtüstü yattıkları taktirde toplardamara yapılan bası yüzünden bacaklardaki dolaşım azaldığı için, bunlar kramp girmesi için fisk olmaktadır. Yüzükoyun yatmaları ise, özellikle de gebeliğin ileri aşamalarında oldukça zordur. Bu nedenle sol tarafa yan yatmaları hem iç organları açısından en uygun pozisyon olması hem de kramp girmesini önlemesi nedeniyle doktorlar tarafından önerilmektedir. Ancak uzun süre tek tarafa yatmak zor olabilir. Bu yüzden bir boyun desteğinin sağlanmasında fayda vardır. Yatışın konforu için iyi bir yastık, hatta bacak arasına da bir yastık koyarak, sol tarafa yatışı mümkün olduğu sürece uzatmak mümkün olabilir.

Op. Dr. Sinan GÖKER

Merhaba ben 17 yasindayim sol gözümden salazyon ameliyati olmam gerekiyo ancak tekrarliyomus bazisi bunu onlemek icin neler yapmaliyim cok korkuyorum ... devamı