Yudumlayarak İncelme: Sağlığınız İçin En İyisi Ve En Kötüsü

Yudumlayarak İncelme: İçerek Kilo Atın

Genelde yediklerimize dikkat ederiz de içtiklerimize dikkat etmeyiz. Bu bir hatadır. Şehirde yaşayan bir insan günlük kalorilerinin ortalama beşte birini içeceklerden alır. Doğru içeceği seçmek metabolizmanızı uyarır, iştahınızı dizginler ve toplam kalori alımınızı azaltır. Hangi içecekler amacınızı önlüyor, hangileri kilo kaybetme yolunda size yardım ediyor?

Yorumlar