Kilo Vermenizi Yavaşlatan 8 Hata

Stres Yapmayın

Belirdiğiniz zaman zarfında istediğiniz kiloya ulaşamayacağınız kaygısının yaptığınız diyet ve egzersiz programını sabote etmesine izin vermeyin. Kilo vermek adına sağlığınızı yitirmeyin, aksine daha sağlıklı olabilmek adına kilo verin.

Yorumlar