Toggle navigation
A-Z SAĞLIK
Acil Tıp
Ağız Sağlığı
Ağrı Yönetimi
Akciğer Hastalıkları
Akupunktur
Alerji
Aromaterapi
Bağımlılık
Bebek ve Çocuk
Beyin ve Sinir Sistemi
Böbrek Hastalıkları
Bulaşıcı Hastalıklar Ve Enfeksiyonlar
Cilt Sorunları
Cinsel Sağlık
Egzersiz ve Zindelik
Endokrinoloji
Ergen Sağlığı
Erkek Sağlığı
Gebelik
Genel Cerrahi
Genetik Rahatsızlıklar
Geriatri
Göz Sağlığı
Güzellik ve Bakım
Kadın Sağlığı
Kalp Ve Damar
Kan Hastalıkları (Hematoloji)
Kanser Merkezi
Kemik, Eklem ve Kas Sağlığı
Kulak Burun Boğaz
Nöroloji
Organ Nakli
Ortopedi
Plastik Rekonstrüktif Estetik Cerrahi
Ruh Sağlığı
Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı Yaşam
Şeker Hastalığı (Diyabet)
Sindirim Bozuklukları
Solunum Hastalıkları
Tiroid Bozuklukları
Üroloji
Uyku Bozuklukları
UZMANLAR
SLAYTLAR
UYGULAMALAR
TESTLER
VİDEOLAR
ARA
Ana Sayfa
Güzellik ve Bakım
Bikini Sezonuna Hazırlıklı Girmenin Püf Noktaları
Duruşunuzu Düzeltin
Vücut şeklini korumak için önemli olan dik durmak sizi olduğunuzdan daha ince ve uzun gösterir.
1
2
3
4
5
6
7
→
Genç Görünmenin Sırları
Kadınlar başta olmak üzere herkes gençliğini ve güzelliğini korumak ister. Yüzümüz genellikle insanların bizde ilk fark ettikleri bölge olduğu için yüz bakımı oldukça önemlidir.
Yorumlar
Omuz Kireçlenmesi İçin Egzersizler
Omuz kireçlenmesi, omuz tendonları üzerinde kalsiyumun birikip civarındaki dokunun iltihaplanmasına neden olduğunda meydana gelir. Birlikte rotator manşon olarak bilinen omuz kaslarını güçlendirmek için egzersizler bu durumun yarattığı ağrıyı hafifletebilir.
Osteoporoz için Egzersiz
Kemiklerinizi güçlendirmenin ve osteoporozu önlemenin en iyi yollarından biri düzenli egzersiz yapmaktır.
Sinüzit ve Egzersiz
Sinüs enfeksiyonu veya akut sinüzit gözlerin ve burnun etrafındaki sinüslerin iltihaplı, yangılı ve şişkin olmasına sebep olur.
Egzersiz Yapmak İçin Motive Olmak
Egzersiz programınıza düzenli ve istikrarlı biçimde uymak, genel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Tekrar tekrar başlayıp bırakmanın belli bir sakıncası yok ama bu duruma sık sık düşmemek için bireysel hedefler koymanız ve egzersiz yapmak için sizi nelerin motive ettiğini belirlemeniz önemli.
Astım ve Egzersiz
Aktif olmak sağlık ve sıhhatiniz için çok iyidir. Ama bazen egzersiz veya spor yapmanın eforu bir astım krizini tetikleyebilir. Buna egzersizin tetiklediği astım denilir.
Spor ve Zindelik İçin Su İçin
Vücudunuzun suyunu kaybetmemesi için en iyi içecekler
Popüler Slaytlar
Menopozu Kolaylaştıran Bitkiler
Partnerinizin Şiddete Eğilimli Olduğunu Nasıl Tespit Edersiniz
Kumaş ve Renk Seçimin Önemi
Şeker Hastalığıyla Mücadele Etmenin Yolları
Hafif ve Pratik Kokteyl Tarifleri
Zarar Görmüş Saçlara Doğal Çözümler