Diyet Türleri

Fast Food Diyeti

Fast Food Diyeti Eğer bir fast food restoranında çabucak bir şeyler yemeyi seviyorsanız ve kolayca kilo vermenin yollarını arıyorsanız, Fast Food Diyeti size göre olabilir.

Çiğnedikçe Tokluk Hissi Veren Sakız

Çiğnedikçe Tokluk Hissi Veren Sakız ABDnin New York kentinde bulunan Syracuse Üniversitesinde yürütülen araştırmalarda, tokluk hissi veren PYY hormonunun ağız yoluyla kana karışabileceği bulundu.

Yaşam İçin Vücut

Yaşam İçin Vücut Yaşam İçin Vücut, hızla sonuç alırsanız diyete ve egzersiz programına bağlı kalma olasılığınızın yüksek olduğu öncülüne dayalı yoğun bir egzersiz ve beslenme programıdır.

Zayıflamanın En Kolay Yolu İyi Uyumak

Zayıflamanın En Kolay Yolu İyi Uyumak Fazla kilolu kişilerin gece iyi uyuyarak kilo verme ihtimalinin daha fazla olabileceği belirlendi.

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti Tam bir hafta boyunca dipsiz bir kâse lahana çorbası yanında düşük kalorili yiyecekler yemek cazip geliyorsa Lahana Çorbası Diyeti çabuk kilo vermenizi sağlayan bir yöntemdir. Ancak, diyetteki yiyecek seçenekleri çok kısıtlı ve alınan kalori çok az olduğundan yetersiz beslenmek ve diyetten sıkılmak gibi sonuçlar da kaçınılmazdır.

3 Saat Diyeti

3 Saat Diyeti İçinde fıstık ezmesi olan ve hiçbir kötü yiyecek olmayan bir diyet istiyorsanız 3 Saat Diyeti size uygun bir plan.

Siz Diyettesiniz : Bel İnceltenlerin El Kitabı

Siz Diyettesiniz : Bel İnceltenlerin El Kitabı Siz/Diyettesiniz Dr. Mehmet Öz ve yardımcı yazarı Dr. Michael Rozien i ünlü yapan çok satan bir kitaptır. Bilimsel temellere dayanan ve özellikle sağlıklı bir kalbi engelleyen karın bölgesindeki yağları hedefleyen diyetleri içeren Siz/Diyettesiniz kilo vermeyi değil iki haftada belinizde 6 santimlik incelmeyi vaat ediyor.

Oksijen Diyeti

Oksijen Diyeti Tartınızı saklayın, yasaklı yiyecekleri unutun ve tabağınızı bol antioksidanlı yiyeceklerle doldurun. Keri Glassman tarafından tasarlanmış, antioksidanlı yiyecekler üzerine kurulu Oksijen Diyeti, bir yandan sağlıklı yiyecekleri sevmeyi öğretirken bir yandan da zayıflayıp daha güzel bir görünüme kavuşmayı vaat ediyor.

5 Günde Zayıflatan Ebru Şallı Formülü

5 Günde Zayıflatan Ebru Şallı Formülü Ebru Şallı nın kendi formülü olan, bu içecek, vücuttaki toksinleri atıp, yağların hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı oluyor.

Onların Bilmek İstemedikleri Şey, Kilo Vermenin Çaresi: hCG Damla

Onların Bilmek İstemedikleri Şey, Kilo Vermenin Çaresi: hCG Damla Onların Bilmek İstemedikleri Şey, Kilo Vermenin Çaresi: Nedir? Kitabın yazarı eski tanıtım reklamı yıldızı Kevin Trudeau ya göre çare; vücudunuzu bir yağ yakma makinesine dönüştürecek; iğne, temizleyiciler, haplar ve kısa bir organik yiyecek listesinin karışımıdır.

İnceleme: Diyetiniz Ne Renk?

İnceleme: Diyetiniz Ne Renk? Diyetiniz Ne Renk? isimli kitap, daha iyi bir sağlık düzenine sahip olabilmeniz için diyet programınıza daha fazla renk eklemenizin size sağlayacağı faydaları konu alan bir diyet kitabıdır. Bu kitapta yer alan program diğer diyetlerden farklı olarak, özellikle kilo kaybına yoğunlaşmış bir kilo verme diyeti değildir.

Fast Food Diyeti

Fast Food Diyeti Fast food restoranlarındaki hızlı servis edilen öğünleri seviyorsanız ve kolay bir kilo verme yöntemi arıyorsanız, Fast Food Diyeti size göre olabilir.

The Biggest Loser Diyeti

The Biggest Loser Diyeti Sporcuların yaptıkları ve NBC TVde yayınlanan en fazla kilo kaybettiren isimli diyet ve fitness programını siz de takip edebilirsiniz. Bu diyette aklınızı çelecek peynirli makarnalar veya kekler filan yok, diyet hapları veya özel antrenör de; sadece sağlıklı bir diyet ve bol egzersiz var.

South Beach Diyeti

South Beach Diyeti Çok benzer görünebilirler ama South Beach Diyeti Atkins diyetinin kalbi koruyan versiyonu. Yine de çok ortak noktaları var.

NutriSistem Diyeti

NutriSistem Diyeti NutriSistem Diyeti, uygulaması en kolay diyetlerden biridir. Kalori ve porsiyon hesabı, mönü planlaması, yiyecek alışverişi yapmak ve yemek pişirmek istemeyenler, NutriSistem Diyetine bayılacak. Yiyecek seçiminizi yaptıktan sonra aylık olarak yiyeceklerinizin tümü mikrodalga fırında hazırlanacak porsiyonlar halinde kapınıza kadar getiriliyor.

Tüm Makaleler >>

Uzmanlar

Dyt. MELTEM ŞENİZ TOKSOY Diyetisyen

Popüler Slaytlar

Organ Nakli Hakkında 10 Soru

Organ Nakli Hakkında 10 Soru

Hem Tok Tutan Hem de Kilo Aldırmayan Gıdalar

Hem Tok Tutan Hem de Kilo Aldırmayan Gıdalar

Osteoartrit İçin Tedavisi El ve Parmak Egzersizleri

Osteoartrit İçin Tedavisi El ve Parmak Egzersizleri

10 Sağlıklı Atıştırmalık

10 Sağlıklı Atıştırmalık

Alerjileriniz Kontrol Dışı Mı?

Alerjileriniz Kontrol Dışı Mı?

Kağıt Kesiği Nasıl Tedavi Edilir

Kağıt Kesiği Nasıl Tedavi Edilir