Uyku Bozukluğu Türleri
Uyku bozuklukları pratik olarak dört ana grupta incelenebilir.
Uyku bozuklukları pratik olarak dört ana grupta incelenebilir.
Uyandığında kendini yorgun hisseden kişinin gece uykusunun kalitesinde bir sorun var demektir.
Uyku ilacı, doktor kontrolü altında kullanılması gereken ilaç grubundadır. Kullanım saati ve kullanılış şekli, ilacın cinsine göre farklılıklar gösterir.
Kafein içeren gıdalar, uykunun açılmasında son derece etkili olan gıdalardır. Kafein çikolatada, kahvede ve kolada yoğun olarak bulunur.
Diş beyazlatma, ev tipi beyazlatma ve ofis tipi beyazlatma olmak üzere iki şekilde yapılır.
Gün içerisinde aşırı hareketli olmak yorgunluğa yol açacağı için gece rahat uyumayı sağlayabilir.
Teşhis edilmiş göz kuruluğu vakalarında, ilk olarak yapılması gereken şey, hastanın kendisinin eğitilmesidir.
Uyku sırasında ortaya çıkan konuşmalar, toplumda oldukça sık görülen bir durumdur.
Bir kişinin epilepsi nöbeti geçirdiği görüldüğünde, dilini ısırmasını engellemek için hemen dişlerinin arasına yumuşak bir bez parçası konulmalıdır.
Uyku ilacı, doktor kontrolü altında kullanılması gereken ilaç grubundadır. Kullanım saati ve kullanılış şekli, ilacın cinsine göre farklılıklar gösterir.