Yoğun çalışan kişiler hangi yeme hatalarını yapar?
Yoğun bir tempoyla çalışan kişilerin öncelikle öğün atlama gibi bir sorunları vardır. En sık yapılan beslenme yanlışı budur.
Beşinci yanlış da önemlidir. İkindi kahvaltısı olarak nitelenen ve kişinin en fazla acıktığı saat 17.00 gibi yapılan ara öğünde çok fazla tatlıya, pasta, kek, çörek gibi şeylere yönelmektir. Bu tutum, akşam yemeğinin ertelenmesine ya da yanlış gıdalarla yenilmesine neden olmaktadır.
Akşam söz konusu tatlı gıdaları tüketmiş olan kişiler genellikle akşam yemeklerini yemezler. Geç vakit acıktıklarında ise bir sandviç yapıp, içilmemesi gereken içeceklerle birlikte tüketirler. Çalışan insanlarda en sık rastlanan yanlışlar bunlardır.