Yaşlandıkça Uyku Süresi Kısalır
Uyku süresi, insanlar doğduğu andan itibaren farklılaşmaya başlar. Yaşlanmayla birlikte bu farklılaşma, farklı boyutlar alarak değişmeye devam eder.
Erişkin yaşlarda uyku günde bir kez uygulanmaya başlanır. Normalde günde iki kez uygulanması gerekirken gece uykusuyla sınırlanır. Yaşın ilerlemesiyle birlikte uyku, gün içindeki konsolidasyonunu kaybeder. Gün içinde de uyku hali görülürken, geceleri de bölünmüş uyku epizotları kendini gösterir.
Yani bütün halinde uyumak yerine, daha kısa kısa ama daha çok sayıda uykudan oluşmaya başlar. Toplam olarak ise, erişkin yaşlardaki düzeyinin altına iner.