Tempolu Yürü Tansiyonu Düşür
Haftada 2 saatlik tempolu yürüyüşün genetik olarak yüksek tansiyon hastalığına yatkın kişileri bu rahatsızlıktan koruyabileceği belirlendi.
''Hypertension'' dergisinde yayımlanan araştırmada bilim adamları, üçte biri yüksek tansiyon hastası ebeveyne sahip, araştırma başladığında yüksek tansiyon belirtisi göstermeyen, yaklaşık 6 bin kişinin sağlık durumunu 5 yıl boyunca inceledi.
Araştırmaya katılanlardan dörtte birinde yüksek tansiyon belirlendi.
Video: Yüksek (Pulmoner) Tansiyon
Ailesinde yüksek tansiyon hastası bulunan ancak düzenli spor yapanların bu rahatsızlığa yakalanma riskinin azaldığı görüldü.
Bilim insanları, spor salonlarına gidemeyenlerin haftada 2 saat tempolu yürümesinin yüksek tansiyon riskini azaltmada yeterli olabileceğini belirtti.
Konuya ilişkin makale, Fransız ''Le Figaro'' gazetesinin internet sitesinde de yer alıyor.