Prostat Büyümesi Diyeti
Prostat bezi büyümesi için diyete taze meyveler ve sebzeler dahil edilmelidir. Bunun yanı sıra işlenmiş ve rafine gıdalardan kaçınılmalıdır. Diyete dahil edilmesi ve diyetten çıkarılması gereken bazı gıdalar şunlardır.
Prostat Büyümesi Diyeti
Prostat bezi erkek üreme sisteminde bulunur ve bir ceviz boyutundadır. Prostat bezi mesanenin hemen altındadır ve fonksiyonu süt kıvamında beyaz bazik bir sıvı salgılamaktır. Bu alkalik sıvı semen, spermatozoa ve semen kesesi sıvısı içerir. Bu sıvının pH seviyesi baziktir ve vajina kanalını nötrleştirmeye yardımcı olur. Vajina kanalı asidiktir ve bu sıvı kanalı nötrleştirerek spermin ömrünü artırmaya yardımcı olur. Bu prostat sıvısı semen keselerinden ilk semen bölümleri ile beraber çıkar. Birçok erkek kırklı yaşlarının ortalarında prostat bezi büyümesi sorunu yaşar. Bu durum aynı zamanda iyi huylu prostat hiperplazisi olarak da bilinir.
Prostat bezi büyümesi durumu kötücül değildir ancak gözlemlenen çeşitli prostat büyümesi belirtileri bulunmaktadır. Bu prostat büyümesi belirtileri idrar yapma sıklığı ve aciliyeti, idrar yapmaya başlama zorluğu, mesanenin tam boşaltılamaması, hatta idrar yapılamamasıdır. Bu belirtilerin görülme sebebi büyüyen prostatın mesaneye baskı yapmasıdır. Başlangıçta hiçbir komplikasyon olmamasına rağmen bu durum kontrol edilmediği takdirde başka komplikasyonlara yol açabilir. Bu komplikasyonlar mesane hasarı, böbrek hasarı, böbrek taşı, idrar yolu enfeksiyonu ve idrar kaçırmadır. Prostat bezi büyümesini tedavi etmenin doğal yöntemleri bulunmaktadır. Ancak bu doğal yöntemler ancak bir doktora danıştıktan sonra tercih edilmelidir. Ayrıca prostat büyümesi prostat kanseriyle karıştırılmamalıdır ve bu rahatsızlıklar hiçbir şekilde prostat kanserine yol açmaz.
Prostat Bezi Büyümesi için Diyet
Prostat bezi büyümesi için diyete taze meyveler ve sebzeler dahil edilmelidir. Bunun yanı sıra işlenmiş ve rafine gıdalardan kaçınılmalıdır. Diyete dahil edilmesi ve diyetten çıkarılması gereken bazı gıdalar şunlardır.
Su
İdrar yolu enfeksiyonu mesaneyi etkileyebileceğinden bol su için ve susuz kalmayın. Günde sekiz bardak su içmek vücuttaki bakterileri atmaya yardımcı olabilir ve büyüyen prostat bezinin hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Aynı zamanda yabanmersini suyu içilmesi idrar yolu enfeksiyonu belirtilerinin geçirilmesine yardımcı olabilir.
Beta-sitosterol
Beta-sitosterol prostat bezi büyümesini tedavi etmeye oldukça yardımcıdır. Beta-sitosterol şeker kamışı özünde bulunur. Cüce palmiye ve Afrika eriği gibi bitkiler de iyi bir beta-sitosterol kaynağıdır.
Keten Tohumu Yağı
Keten tohumu yağı omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bakımından zengindir. Vücutta daha iyi hazma ve emilime yardımcı olmak üzere keten tohumu yağı ile balık yağı alabilirsiniz. Omega 3 yağ asitleri içeren bazı gıdaların bir listesi aşağıdadır:
- Fesleğen
- Ton balığı
- Halibut [Pisi balığı benzeri bir tür balık]
- Somon yağı
- Morina balığı karaciğeri yağı
- Çinko bakımından zengin gıdalar
- Çinko, hücre büyümesi ve farklılaşması için faydalı temel bir mineraldir ve bağışıklık sisteminin oluşturulmasına yardımcı olur. Çinko büyüyen veya iltihaplı prostatı tedavi etmede çok faydalıdır. Günlük diyetinize dahil edebileceğiniz, çinko bakımından zengin gıdalar bulunmaktadır. Prostat büyümesi diyetine dahil edebileceğiniz çinko bakımından zengin gıdaların bir listesi aşağıdaki şekildedir:
- Yumurta
- İstiridye
- Kabuklu deniz hayvanları
- Kırmızı et
- Süt ürünleri
- Domuz ve kümes hayvanları
- D Vitamini bakımından zengin gıdalar
- D Vitamini prostat sağlığı bakımından çok gereklidir ve prostat büyümesi diyetine D vitamini bakımından zengin gıdalar dahil edilmelidir.
E Vitamini Bakımından Zengin Gıdalar
E vitamini; prostat bezi büyümesi sorunundan mustaripken tüketmeniz gereken, D vitamininden sonraki en önemli vitamindir. E vitamini içeren gıdalar aşağıdaki şekildedir:
- Ispanak
- Brokoli
- Ayçiçeği yağı
- Fıstık ezmesi
- Buğday tohumu yağı
- Kavrulmuş veya kurutulmuş badem
Bu gıdalar prostat büyümesi diyetine dahil edilmelidir. Bu gıdaların yanı sıra doktorunuzun tedavisini düzenli olarak takip etmeniz gerekmektedir. İlaveten, bu diyeti uygulamadan önce bir doktora danışmalısınız.