Premenstrüel Sendrom Riskinizi artıran faktörler
Her ne kadar premenstrüel sendrom (PMS) tam olarak anlaşılmamış olsa da, PMS yaşayan kadınlar bazı risk faktörleri fark etmişlerdir.
Her ne kadar premenstrüel sendrom (PMS) tam olarak anlaşılmamış olsa da, PMS yaşayan kadınlar bazı risk faktörleri fark etmişlerdir.
Kontrol Edemeyeceğiniz Risk Faktörleri Şunlardır:
- Ailede premenstrüel sendrom (PMS) geçmişi.
- Yaş. PMS 30’lu yaşlarındaki kadınlar arasında artarak yaygınlaşır ve belirtiler bazen zamanla kötüleşir.
- Geçmiş anksiyete, depresyon veya diğer ruhsal sorunlar. Bu premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) gelişmesi için önemli bir risk faktörüdür.
Kontrol Edebileceğiniz Risk Faktörleri Şunlardır:
- Egzersiz yapmamak
- Yoğun stres
- B6 vitamini, kalsiyum ya da magnezyum eksikliği
- Yüksek kafein alımı
- Yetersiz beslenme