Oruçken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları

İçindekiler
Oruçken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları
Diş dostu Gıdalar Alın
Dişleri Fırçalamak
Gargara Yapın
Diş İpi Kullanın
Doktor Kontrolü

Diş hekimleri ramazan ayı süresince sahur ve iftar arasındaki zaman zarfında ağız sağlığı orucu bozar tehlikesiyle ihmal edildiği için ağız kokusu şikâyetlerinin arttığını belirtiyorlar. Ağız kokusuna neden olan diş hastalıkları daha çok çürük veya kırık dişlerle ortaya çıkıyor. Peki, oruçken ağız kokusunu engellemenin yolları nedir?

Oruçken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları

Diş dostu Gıdalar Alın

Sahurda ve iftarda şekerli, asitli, aşırı sıcak veya soğuk diş sağlığını tehdit eden yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durun. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin böylece vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri alarak diş hastalıklarının oluşumunu engelleyebilirsiniz.

Dişleri Fırçalamak

Diş fırçalamak orucu bozar diye gün içerisinde dişlerini fırçalamadan evden çıkanlar hem kendileri hem de çevresindekiler için ağız kokusu oldukça rahatsız edici olabilir. Uzun bir süre aç kalınacağı için ağızda bakterilerin üremesi ve diş eti hastalıkları ağız kokusunu arttırır. Bunun önüne geçmek için sabah uyandığınızda dişlerinizi şeker veya tatlandırıcı içermeyen macunlarla suyu yutmamak kaydıyla fırçalayabilirsiniz.

Gargara Yapın

Sahur vaktinden sonra gün içerisinde ağız gargarası yapmak hem plak hem de çürük oluşumunu engeller. Ağzınızda çalkalayacağınız gargarayı yutmamak koşuluyla günde en az iki defa yapabilirsiniz.

Diş İpi Kullanın

Diş fırçası, diş ipi ve ağız gargarasından sadece birini kullanmak ağız sağlığınız için yeterli değildir. Bu yüzden sadece dişlerinizi fırçalayarak ya da ağız gargarası kullanarak ağız kokusunu engelleyemezsiniz. Çürük oluşumunun önüne geçmek için dişlerinizi fırçaladıktan sonra arasında herhangi bir yemek artığı kalmadığından emin olmak için diş ipi kullanımını ihmal etmeyin.

Doktor Kontrolü

Ramazan ayına girdiğiniz için yaptırmanız gereken diş tedavilerini erteliyorsanız büyük bir hata yapıyorsunuz demektir. Zira diş eksikliği, çürükler, eskimiş dolgular ağız kokusuna neden olan faktörlerdir. Bu yüzden ramazan ayı süresince diş sağlığınızı ihmal etmeyin, unutmayın ki diş kontrolü yaptırmak orucunuzu bozmaz!

Oruçken Ağız Kokusunu Engellemenin Yolları