Kronik Pelvik Ağrının Evde Tedavisi
Kronik pelvik ağrının evde tedavisi için aşağıdaki önerilere bir göz atalım:
Kronik pelvik ağrının evde tedavisi için aşağıdaki önerilere bir göz atalım:
- Acı veren pelvik kramplar için:
- Ilık bir banyo yapın.
- Alt karın üzerine bir sıcak su torbası yerleştirin.
- Alt karın üzerine bir ısıtma yastığı koyun.
- Kafeinden kaçının.
- Sigara içmeyi bırakın.
- Pasif sigara içeceğiniz ortamlardan uzak durun.
- Sağlıklı bir beslenme uygulayın:
- Düşük kolesterollü yiyeceklerle beslenin.
- Az yağlı yiyeceklerle beslenin.
- Çok lifli besinler yiyin.
- Doktorunuzla birlikte geliştirdiğiniz bir egzersiz programını takip edin.
- Bol bol dinlenin.
- Stresi azaltın.
- Reçeteye yazılan ilaçları size söylendiği gibi alın.
- Ağrı için asetaminofen kullanabilirsiniz.
- Ağrı için aşağıdaki steroid olmayan iltihap önleyici ilaç gruplarını kullanabilirsiniz:
- Ibuprofen
- Naproxen
- Ketoprofen
Uyarı İşaretleri
Eğer kronik pelvik ağrınız varsa ve aşağıdakilerden herhangi biri ortaya çıkarsa doktorunuzu muhakkak bilgilendirin:
- Ciddi bir karın ağrısı
- Karnın bölgesinde giderek kötüleşen bir ağrı:
- Sol yukarı karın ağrısı
- Sol alt karın ağrısı
- Sağ yukarı karın ağrısı
- Sağ alt karın ağrısı
- Hamilelik sırasında karın ağrısı
- Giderek kötüleşen kabızlık
- Giderek kötüleşen vajinal kanama
- 38.3 °C’nin üstünde ateş
- Tekrarlayan kusmalar
- Kan kusma
- Kahve telvesine benzeyen kusmuk
- Dışkıda kan:
- Siyah renkli dışkı
- Rektal kanama
- Kırmızı renkli dışkı
- İdrar yapma sırasında ağrı
- Hematüri:
- İdrarda kan
- Kırmızı veya pembe idrar
- İdrarda kan pıhtıları
- Mesanenizi kontrol etmede güçlük:
- İdrarını tutamama
- İdrara çıkmada azalma
- İdrara çıkamama
- Nefes alma güçlüğü
- Bayılma