Jet lag olasılığını artıran faktörler şunlardır:
- Katedilen zaman dilimi sayısı. Katedilen zaman dilimi sayısı arttıkça jet lag olasılığı fazlalaşır.
- Doğuya doğru uçmak. Doğuya doğru uçmak batıya uçmaktan daha zor gelebilir. Çünkü doğuya uçarken zaman kaybedersiniz, batıya uçarken ise zaman kazanırsınız.
- Sık uçmak. Pilotlar, uçuş personelleri ve iş seyahatine çıkanların jet lag yaşama olasılığı daha fazladır.
- Yaşlı olmak. Yaşlıların jet lag etkilerinden kurtulması daha fazla zaman alabilir.
Neden olduğu sağlık sorunları
Bazı kalp krizi ve felç durumlarında biyolojik saatte aşırı değişiklikler bildirilmiştir, ama bu nadir görülür.