Hemoroidi Geçirmek için Evde Yapılabilecekler
Temel olarak sağlıklı bağırsak hareketleri alışkanlığını içeren evde tedavi, hemoroidinizin kötüleşmesini önleyebilir.
Hemoroidi Geçirmek için Evde Yapılabilecekler
Temel olarak sağlıklı bağırsak hareketleri alışkanlığını içeren evde tedavi, hemoroidinizin kötüleşmesini önleyebilir.
Hemoroidinizi daha kötüye gitmekten alıkoymak veya belirtilerinizi geçirmek için aşağıdaki önerileri kullanabilirsiniz.
Hemoroitinizin kötüleşmesinden kaçının.
- Bağırsak hareketlerinden sonra anüsü suyla nemlendirilmiş beyaz bir tuvalet kağıdı veya bir durulama beziyle hafifçe silin. Bebek temizleme mendilleri veya önceden ıslatılmış başka havlular da bu amaçla kullanılabilir.
- Anüs bölgesini ovalamaktan kaçının. Tuvalet kağıdıyla kendi kendinize temizlemek yerine duşta veya taharet musluğuyla durulayabilirsiniz. Anüs bölgesini duruladıktan sonra, emici bir havlu veya bezle hafifçe dokunarak kurulayın.
- Parfüm ya da boya içermeyen sabun kullanın.
Ağrı ve kaşıntıyı dindirin.
- Reçetesiz ağrı kesici alın. Asetominofen ağrılar için size yardımcı olabilir. Aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi diğer kortizonsuz iltihap önleyici ilaçlar da ağrı ve şişkinlik için faydalı olabilir.
- Her defasında 10 dakika olmak üzere günde birkaç defa buz ve ardından 10 ile 20 dakika süreyle ılık bir bezle kompres uygulayın.
- Günde birkaç defa nemli bir sıcaklık (mesela ısıtılmış nemli bir havlu) koyun.
- Hemoroit banyosu yapın. Küveti anüs bölgesini kaplayacak kadar sıcak suyla doldurun. Bunu günde birkaç defa, bilhassa bağırsak hareketlerinden sonra yapın. Her defasında 15 dakika boyunca bölgenin bu şekilde ıslanmasını sağlayın. Dikkatli olun! Su fazla sıcak olursa sizi yakar.
Reçetesiz aldığınız ilaçları sağlık görevlisinin veya eczacınızın size tavsiye ettiği şekilde kullanın.
Rahatlamak için diğer tedbirler
- Tahriş olan, iltihaplanan damarlardaki basıncı atmak için bir gün veya daha fazla yatak istirahati yapmanız gerekebilir. 3 ila 6 aylık hamile iseniz, tek tarafınıza yatmak size yardımcı olabilir. Hamile değilseniz, kalçalarınızın altına bir yastık koyarak yüz üstü uyumak hemoroit şişkinliklerinizin azalması için faydalı olacaktır.
- Hemoroitler zedelendiğinde uzun süre oturmamaya ve ayakta durmamaya çalışın. Uzun süre oturmak zorunda kaldığınızda altınıza bir yastık alın. Ağır nesneleri kaldırmayın.
- Hemoroitleri sarsacak nem oluşumundan kaçınmak amacıyla pamuklu iç çamaşırı giyin. Rahat hareket edebilmek ve hemoroitler üzerinde baskı oluşmasından kaçınmak için gevşek kıyafetler giyin.
- Halka şeklinde minder kullanmayın. Bu, kan akışını sınırlandırır ve belirtilerinizin kötüleşmesine neden olabilir.