Diyet ürünler hangi durumlarda tüketilmemeli?
Diyet ürünleri, sağlık açısından hiçbir zararlı etkide bulunmazlar. Bu, yapılan birçok çalışma tarafından da gösterilmiştir.
Dolayısıyla zayıflamak, kolesterolü düşürmek, böbrek, kalp ve tansiyon hastası kişilerin lipit ve tuz alımını azaltmak için light ürünleri, diyet ürünlerini tüketmeleri, sağlıksız olmak bir yana onların durumunu destekleyecektir.
VİDEO:SANEM APA:DİYET ÜRÜNLERİN ÖZELLİKLERİ
Bu konuda iki yönlü düşünmeye ihtiyaç vardır. Organik ve doğal beslenmeye, gıdaları ham halleriyle tüketmeye alışık kişiler, zaten paketlenmiş gıdaları tüketmekten uzak durmalıdırlar. Bu durumda zaten sadece light gıdalardan değil, bütün hazır gıdalardan kaçınılması gerekir. Ancak bazı durumlarda çok uzun raf ömrüne dayalı gıdaların alınması gerektiği için bu paketlenmiş gıdalara ihtiyaç duyulabilir. Özel durumları olan bu insanlar, bu ürünleri büyük bir gönül rahatlığıyla tüketebilirler.
Ancak bu tüketim mutlaka porsiyon kontrollü olmalıdır. Çünkü light ürün şişmanlatmaz düşüncesi doğru değildir.