Diğer Tedavi Yöntemleri
Ağrıyı azaltmak, daha ciddi yaralanmaları önlemek ve normal aktiviteleri yapabilir hale gelebilmek için uygulanabilecek diğer tedavi yöntemlerini burada bulabilirsiniz.
Ağrıyı azaltmak, daha ciddi yaralanmaları önlemek ve normal aktiviteleri yapabilir hale gelebilmek için uygulanabilecek diğer tedavi yöntemleri şunlardır:
- Fizik tedavi ağrıları yok eder ya da azaltır, vücudun fiziksel gücünü ve esnekliğini korur ya da geliştirir.
- Bilek sabitleyici ya da boyunluk gibi ortotik araçlar gerilmeyi gidermek ve geçici olarak destek sağlamak için evde kullanılabilir.
- Bilek sabitleyici tendonlardaki gerilmeyi artıracağı için çalışırken kullanılmamalıdır.
- Boyunluk çalışırken sürekli olarak kullanılmamalıdır. Boyunluk kullanırken doktorunuz talimatlarına uyun. Eğer boyunluk sizi rahatsız ediyorsa doktorunuzla konuşun. Boyunluk genellikle uzun süreli kullanım için değildir.
- Tamamlayıcı tedaviler, standart tıbbi tedaviyle birlikte uygulanır. Şunlardır:
- Akupunktur, ağrıyı yok eder ve belirli hastalıkları tedavi eder. Vücudun belirli noktalarındaki deriye iğne batırılması yoluyla uygulanır.
- Masaj, kas gibi vücudun yumuşak dokularına baskı uygulanması yoluyla yapılır. Gerilme ve ağrıyı azaltır, kan dolaşımını düzenler ve vücudu rahatlatır.
- Yoga, vücuda esneklik verir, nefesi düzenler, stresi azaltır ve vücudun genel sağlığını olumlu yönde etkiler. Yoganın temel öğeleri düzgün nefes alıp verme ve duruştur.
- Kiropraktik ya da spinal hareketler. Omurilikle ilgili hareketleri eğitimli bir uzman doktor yaptırır. Bu hareketler eklem ve kemikleri yeniden düzenlemek için yapılan bükme, çekme ya da itme hareketleridir.
Cerrahi müdahale çalışma ortamından kaynaklanan yaralanmaların tedavisinde genellikle tercih edilmez.